Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist eigentlich in Sicherheit – und trotzdem fühlt sich dein Körper angespannt, unruhig oder innerlich getrieben an. Du kannst schwer abschalten, reagierst schneller gereizt oder hast das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen. Manchmal ist es auch weniger offensichtlich: eine dauerhafte innere Anspannung, die sich nicht richtig greifen lässt, aber immer präsent ist. Diese Zustände entstehen nicht zufällig – und sie sind auch kein persö

Empathie, Mitgefühl und die Fähigkeit zur emotionalen Resonanz stellen zentrale Kompetenzen vieler helfender Berufe dar. Mitarbeitende sind regelmäßig mit Leid, Krisen oder traumatischen Erfahrungen anderer Menschen konfrontiert. Die kontinuierliche empathische Auseinandersetzung mit solchen Belastungen kann jedoch langfristig auch zu einer eigenen psychischen Beanspruchung führen. Ein Konzept, das diese Dynamik beschreibt, ist die sogenannte Compassion Fatigue , häufig über

Trauer nach traumatischen Geburten und unerfülltem weiteren Kinderwunsch: Trauer ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, so alt wie die Menschheit selbst, doch nicht jede Form von Verlust wird von der Gesellschaft gleichermaßen anerkannt . Disenfranchised grief , auf Deutsch sozial nicht anerkannte Trauer, beschreibt genau jene Trauererfahrungen, die von außen oft nicht als legitim wahrgenommen werden. Menschen, die unter solchen Verlusten leiden, erleben nicht nur den ei

Nicht jede Geburt fühlt sich wie im Bilderbuch an. Manchmal bringt eine Geburt nicht nur ein Kind zur Welt, sondern auch Schmerz, Angst, Trauer oder das Gefühl, versagt zu haben. Wenn deine Geburtserfahrung anders war, als du es dir erhofft hast – wenn sie Spuren hinterlassen hat, die nicht verblassen und die du schwer in Worte fassen kannst – dann könnte eine Geburtsaufstellung das Richtige für dich sein. Bei dieser Methode der psychologischen Beratung arbeiten wir gemeinsam